یه چند روزی بود که افسردگی عجیبی گرفته بودم .کارامو انجام می دادم ولی ذهنم خیلی درگیر این چند کیلو اضافه وزنم بود .خیلی هم تلاش می کردم چه رژیم هایی که گرفتم ولی فقط اعصابم به هم میریخت و کسی جرات صحبت کردن باهام نداشت به قول آبجی خانم مگه مجبوری نخوری که مثل............بشی
چون اینجانب ورزش شنا رو به شکل حرفه ایی انجام می دم و هفته ایی سه روز در استخر هستم احساس سنگینی می کنم اگه یک کیلو وزنم بالا بره .خلاصه این اضافه وزن لعنتی حسابی حالم رو گرفته بود که یه روز پشت شیشه ی یه مغازه دیدم زده (چای سبز برای لاغری  )
فوری اومدم و تو اینترنت سرچی کردم که یه عالمه مطلب در باره ی چای سبز و فواید آن نوشته بودند که یکی از اونا رو برای شما همین پایین می ذارم
حالا که مدتیه امتحان کردم وزنم داره میاد پایین چون جلوی اشتها رو می گیره و خیلی خوبه که آدم چیزی نخواد بخوره اعصابشم به هم نمیریزه بخونیین تا بعد بگم ادامشو اون پایین تر
 
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن مرتب چای سبز می تواند در پیشگیری و درمان بیماریهای ناعلاجی مثل سرطان بسیار موثر باشد.

پیشگیری و درمان سرطان
چای سبز حاوی مواد ترکیبی بنام فیتوکمیکال و پولیفنول است که این ترکیب ها نوعی آنتی اکسیدان (Antioxidant) محسوب می شوند. آنتی اکسیدان قابلیت مبارزه با سلولهای سرطانی را داراست.

این ترکیب می تواند از رشد سلولها و تومورهای سرطانی جلوگیری کند. تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که افرادی که روزانه چای سبز می نوشند خطر ابتلا به سرطان خود را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهند. همچنین اشخاص مبتلا به سرطان هایی نظیر، سرطان خون، ریه، معده، سینه و روده که چای سبز می نوشند در درمان بیماری خود کمک عمده ای می کنند.

به افراد سرطانی البته نوشیدن دو یا سه فنجان چای سبز در روز پشنهاد می شود.

بیماری های قلبی
یکی از عوامل اصلی امراض و حمله هاب قلبی، وجود کلسترول بالا در خون انسان است. چای سبز علاوه بر ویتامینهای A و C خود، باعث کاهش کلسترول در خون نیز می گردد که این موضوع خطر احتمال حمله قلبی و امراضی از این دسته را پایین می آورد.

استحکام دندانها
این نوع چای حاوی ماده ای بنام فلورین (flourine) نیز است. فلورین سبب می شود تا ساختار داخلی دندانها محکم شود و از پوکی و کرم خوردگی آنها جلوگیری می کند.

آرامبخش وضداسترس
این نوشیدنی گیاهی نوعی آرام بخش نیز محسوب می آید. با نوشیدن این چای سیستم عصبی بدن شما مقاومتر شده، آرامش اعصاب و دوری از فشارهای عصبی را برای شما به ارمغان می آورد. از آنجایی که بسیاری از بیماریها ارتباط مستقیم با استرس و سیستم عصبی دارند، نوشیدن این چای را می توان به نوعی داروی تمام بیماریها نام برد.

فواید دیگر
از فواید دیگر چای سبز می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بالا بردن قدرت فکری و قابلیت تمرکز بهتر
- پیشگیری از امراضی مثل آلزهایمر
- درمان آماس مفاصل
- درمان و پیشگیری از بیماری MS
- کاهش وزن در افراد چاق

به چنتا از دوستام هم گفتن اونها هم امتحان کردنو نتیجه گرفتن

اگه هم نتیجه نگرفتین دیگه با خودتون نیان بگین که .........من بی تقصیرم تازه بگم بی مزه هم هست ولی عادت می کنین به طعمش

می دونم خیلی هاتون این چیزا رو می دونستین ولی خواستم یه حرکت علمی کرده باشم همین جوری دیگه .قبول بفرمایید ........

دیگه حرفی ندارم تا بعد چه بذارم خودم هم نمی دونم